Træning og sjov med bold

På dette hold er der fokus på bevægelsesglæde, koordination, hjernegymnastik, balance og sjov med bold. Vi arbejder hele kroppen igennem med brug af bolde, elastikker og andet udstyr til både styrketræning og sjove øvelser.

Nogle øvelser laver vi parvis og i grupper, og her vil det legende element være i fokus. Andre øvelser udføres alene med fokus på koordination og styrke.

Vi træner:

Fødder

Lår og baller

Mave og ryg

Arme og skuldre

Mobilitet og led bevægelighed

Balanceevne og stabilitet

Husk at medbringe indendørs sko med lyse såler, vand og højt humør.

Pris for holdet pr.1/2 år er 750 kr.